人之元气,逐日发生。子时复气到尾闾。 丑时临气到肾堂。寅时泰气到玄枢。卯时大壮 气到夹脊。辰时夬气到陶道。巳时前气到玉枕。 午时垢气到泥丸。 未时遁气到明堂。申时否气到膻中。酉时 观气到中浣。戌时剥气到神阙。亥时坤气而归 于气海矣。 人身有任督二脉,为阴阳之总。任脉者, 起于中极之下,循腹里上观元至咽喉,属阴脉 之海。督脉者,起于下极之腧,穿脊里,上风 府,循额至鼻,属阳脉之海。鹿运尾闾,盖能 通其督脉也。龟纳鼻息,盖能通其任脉也。人 能通此二脉,则百脉皆通而无疾矣。 43