Page 165 - 乐育堂语录

丹。

所以古仙云：“修道人须先晓两重天地，

两个阴阳，方好兴工。”所谓两重天地者何？

即先天后天是。所谓两个阴阳者何？即如打

坐时，必向后天色身上有可以为依傍者下手。

夫一呼一吸，即阴阳也；阴阳原一气，一气

散而为阴阳，此凡阴凡阳也。学人打坐，必

先调外呼吸，以引起真人元息。调外呼吸，

必先以意为主。孟子曰：“志，气之帅也。”

古仙云：“若要修成九转，先须炼己持心。”

可知正心诚意为修炼之本也。调此呼吸，以

目了照于丹田中，以息下入阴跷，提起阴跷

之气上入黄庭，又以息引起绛宫之阴精下会

丹田，此亦凡阴凡阳也。久之阴精与阳气两

相交融，凝于丹田土釜之中，自然阴精化为

真阳之精，凡气化为真阴之气，蓬蓬勃勃充

周一身，此即真阴真阳，与元气不相远也。

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