Page 192 - 《性命圭旨》——在线阅读

梦地位，非道成之后不能到也。然初机之士，

炼心未纯，昏多觉少，才一合眼，元神离腔，

睡魔入舍，以致魂梦纷飞，无所不至，不惟神

出气移，恐有漏炉迸鼎之患。

若欲敌此睡魔，须用五龙盘体之法。诀曰：

东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲，

一手曲肱枕头，一手直摩脐腹，一只脚伸，一

只脚缩，未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，

神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自

调，不伏气而气自伏。依此修行，七祖有福。

陈希夷己留形于华山，蒋青霞曾脱壳于王屋。

此乃卧禅的旨，与那导引之法不同。功夫到时，

自然寝寐神相抱，觉悟候存亡，亦能远离颠倒

梦想。即漆园公所谓，古之真人，其觉也，无

忧；其寝也，无梦是矣。

然虽睡熟，常要惺惺，及至醒来，慢慢展

转，此时心地湛然，良知自在，如佛境界。正

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