Page 83 - 乐育堂语录

动气，肺主之而出，肾迎之而入，一出一入，

往还于中黄宫内，则内而脏腑，外而肢体，

无处不运，即无处不充，所谓身心两泰、毛

发肌肤皆精莹矣。顾自后天言，肺之出气，

肾之纳气，两相调和匀称，无或长或短之弊，

自然无病，可以长生不老。然先天则金生水，

即天一生水是，而后天则必自土而生金，金

而生水，金水调匀，生生不息，故必节饮食、

薄滋味、慎言语以养肺气，少思虑以养脾气，

与夫一举一动节其劳逸，戒其昏睡，则土旺

自能生金，金旺自能生水，水气一运，则脾

土滋润，而金清水白，可以光华四达，无有

违碍焉。

诸子欲收先天元气蕴于中宫，生生不已，

化化无穷，离不得一出一入之呼吸息息归根，

神气两相融结，和合不解，然后后天气足，

先天之气之生始有自也。若不于后天呼吸之

75